むくみ

湿度が高くてジメジメと鬱陶しい梅雨は、身体が重だるく感じたり、気分が乗らずに沈みがちになりやすくないですか。 こんな時こそ、身体と心をすっきりさせて気持ち良く過ごせるように、ちょっとしたリフレッシュ方法をご紹介します。

今日はなんだか身体がちょっとしんどいな…そんな日には、体にやさしいごはんでメンテナンスはいかがでしょう。身近な食材で手軽にできるプチ薬膳メソッドで、体の調子を整えましょう。